Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 51,87g | Prot: 51,85g | Carbh: 75,37g.
Desayuno: Canto de Minas Creme de Ricota, Pão Integral, Agreco Geléia Orgânica de Banana. Almuerzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Óleo de Soja, Montana Picanha Express, Feijão Preto Cozido. Cena: Lugen Semente de Chia, Banana Caturra, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Banana Caturra. más...
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1669 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de eduardavguerreiro
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