|
сегодня я прибавила порции + кофе с молоком,потому что сегодня израсходовала 584 ккал,а съела 790ккал (по диете должна была 400 съесть) знаю,мало, но моя задача уменьшить желудок и быстро сбросить
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
790 kcal
|
Grasa: 36,75g | Prot: 72,83g | Carbh: 43,93g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almuerzo: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефирный 1%, Творог 5%. Cena: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефирный 1%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Mentos Жвачка. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|