Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2039 kcal
|
Grasa: 81,42g | Prot: 138,37g | Carbh: 192,39g.
Desayuno: Сырники из Обезжиренного Творога, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо Куриное. Almuerzo: O'Zera No Sugar, Азбука Вкуса Запеканка из Обезжиренного Творога с Бананом , Корюшка Жареная, Пятерочка Лук Репчатый, Огурецы Сладкого Рассола, Кинза, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Oltermanni Сыр 50%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Cena: Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Кинза, Помидоры, Окей Перец Печеный, Простая Еда Оладьи из Печени. Pasa Bocas / Otros: Вемол Йогурт Греческий 6%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Сырники из Обезжиренного Творога, Домик в деревне Молоко 1,5%. más...
|
|
863 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Бег 7 км - 40 minutos, Apple Health - 20 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de innazelnerovskaa
|