Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 66,16g | Prot: 63,17g | Carbh: 174,80g.
Desayuno: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Zucchini, Gartenkrone Sonnenmais, Aldi Wiener, Barilla Fusilli, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Dr. Oetker Paradiescreme Vanille . más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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