Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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942 kcal
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Grasa: 45,52g | Prot: 51,22g | Carbh: 87,83g.
Desayuno: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Domatesli Biber, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Şekersiz Çay. Almuerzo: Şekersiz Çay, Sütaş Süzme Peynir, Susamlı Simit. Cena: Kuru İncir, Fıstık Ezmesi, Hurma, Yumurta Omleti. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 53 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NURD@N_
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