Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 30,41g | Prot: 46,78g | Carbh: 205,56g.
Desayuno: Miel, Hacendado Leche de Almendras Zero, Crema de Cacahuate, Café, Plátano, Le Pain des Fleurs Bio Pan Crujiente de Trigo Sarraceno. Almuerzo: Hacendado Gelatina + Proteínas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ensalada Gourmet, Hacendado Champiñones Laminados, Aceitunas Negras, Rabanito, Tomates Cherry, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Macarrones sin Gluten. Cena: Hacendado Ensalada Gourmet, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Alpro Alpro Mango, Le Pain des Fleurs Bio Pan Crujiente de Trigo Sarraceno, Mermeladas y Conservas de Albaricoque, Manzana. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Nadar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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