Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 44,93g | Prot: 127,72g | Carbh: 152,73g.
Desayuno: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Окей Пирог с Капустой, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, 4Life Органические Овсяные Хлопья , Myllyn Paras Овсяные Хлопья + Отруби. Almuerzo: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Полярная Звезда Язык Говяжий Отварной. Cena: Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Geneticlab Протеиновый Коктейль, Ананас. más...
|
|
1655 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Lavar Platos - 5 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valerya.sherbakova
|