Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2635 kcal
|
Grasa: 120,98g | Prot: 150,36g | Carbh: 244,04g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Ячневая Каша, Кефир 2,5%, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Российский. Almuerzo: Азбука Вкуса Салат с Неркой, Слойка с Творогом, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Окрошка на Кефире. Cena: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сельдерей, Петрушка, Азбука Вкуса Салат с Неркой, Приготовленный Яичный Белок, Куриные Голени с Кожей, Запеченная или Жареная Форель, Окрошка на Кефире. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Santal Красный Виноград , Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Киви, Финик, Миндаль Миндаль, Солнце Востока Абрикосы Сушеные без Косточки . más...
|
|
2479 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TSribnyy
|