Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 53,25g | Prot: 82,24g | Carbh: 218,01g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, DopDrops Арахисовая Паста, не Молоко Миндальное Молоко, Каша Пшенная на Молоке, Клубника с Сахаром. Almuerzo: не Молоко Миндальное Молоко, Ironman Protein Bar Vanilla , Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: не Молоко Миндальное Молоко, Окей Виноград Черный , Манная Крупа, Яичный Белок, Из Села Удоево Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Яблонька Бурек с Яблоком. más...
|
|
1611 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olech_bolech
|