Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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119,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 78,52g | Prot: 130,85g | Carbh: 228,55g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg White, Egg, Milk (Nonfat), Quaker Old Fashioned Oats, Spectrum Chia Seeds, Honey. Almuerzo: Butter , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Red Potatoes (Flesh and Skin) , Chicken Breast. Cena: KC Masterpiece BBQ Sauce, Coca-Cola Diet Coke, McDonald's French Fries (Small), Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Red Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Bananas , Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Pop Secret Butter Popcorn, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Apples . más...
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4145 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Natación (Lento) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bbarley76
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