Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 63,64g | Prot: 76,29g | Carbh: 105,59g.
Desayuno: SPAR Choice Butter, Rhodes Strawberry Jam, Cherry Tomatoes, Toasted White Bread , Hard-Boiled Egg . Almuerzo: Boerewors, SPAR Choice Butter, All Gold Tomato Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls . Cena: PnP No Name Frozen Mixed Vegetables , Baked Potato (Peel Eaten), Rump Steak. Pasa Bocas / Otros: Gin, Red Table Wine , Coffee with Milk. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Weightogo2023
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