Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 38,55g | Prot: 75,41g | Carbh: 132,81g.
Desayuno: SPAR Choice Butter, Rhodes Strawberry Jam, Cherry Tomatoes, Toasted White Bread , Hard-Boiled Egg . Almuerzo: Choice Butter, Hamburger or Hotdog Rolls, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Mixed Salad Greens. Cena: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), House Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Gin, Coffee with Milk. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Weightogo2023
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