Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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826 kcal
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Grasa: 24,49g | Prot: 54,38g | Carbh: 95,19g.
Desayuno: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Wafer Chocolate , Nestlé Requeijão Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café com Açúcar, Piraquê Roladinho Goiabinha. más...
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470 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Apple Health - 21 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miller.Teixeira
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