|
До тренировок
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
950 kcal
|
Grasa: 31,45g | Prot: 61,20g | Carbh: 98,16g.
Desayuno: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Bite Батончик Орехово-Фруктовый, Морковная Запеканка. Almuerzo: Останкино Сметана 10%, Кофе, Творог, Di&Di Батончики Амарантовые с Начинкой Лесная Ягода Витаминизированные в Глазури. Cena: Кофе, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Магнит Лимон, Кофе. más...
|
|
1660 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Татуня.✨
|