Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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827 kcal
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Grasa: 37,01g | Prot: 56,85g | Carbh: 66,41g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Limiar Pão Australiano, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Legumes Refogados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Cena: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Limiar Pão Australiano, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado. más...
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638 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Boxeo - 20 minutos, Ballet - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristiane_araujo4
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