Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 74,47g | Prot: 81,78g | Carbh: 92,07g.
Desayuno: Rolinho de Primavera de Frango, Café Expresso. Almuerzo: Super Suco Suco de Tangerina com Gengibre, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pimentões Vermelhos, Carne de Vaca Assada, Aipim Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caponata. Cena: Rosbife, Super Suco Suco de Tangerina com Gengibre, Caponata, Aipim Frito, Pimentões Vermelhos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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