Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2345 kcal
|
Grasa: 123,71g | Prot: 153,29g | Carbh: 156,98g.
Desayuno: Сливочный Сыр, Обычные Блины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Курага, Творог 5%. Almuerzo: Индолина Бедро Индейки , Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зеленые Оливки. Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленые Оливки, Оливковое Масло, ITLV Уксус Винный Бальзамический , ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Семга Запеченная, Квас. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый. más...
|
|
3331 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de drug116
|