|
На весах качели, по питанию держу себя в рамках, сомочувствие побитое. Из плюсов - каникулы в школе, из минусов - у сына ветрянка...
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1030 kcal
|
Grasa: 58,09g | Prot: 55,27g | Carbh: 74,38g.
Desayuno: Гродненский Мясокомбинат Сосиски Молочные Новые, Хуторской Сыр Плавленый 40%, Салат из Свеклы с Чесноком, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Березовый Сок, Дружба Пастрома Гурман, Салат из Свеклы с Чесноком. Cena: Березовый Сок, Чай, Евроопт Винегрет , Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Евроопт Апельсин, Жареная или Запеченная Курица, Хуторской Сыр Плавленый 40%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|