Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
|
94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1853 kcal
|
Grasa: 75,12g | Prot: 103,29g | Carbh: 199,31g.
Desayuno: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo, Clara de Ovo. Almuerzo: Pronto Light Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia. Cena: Tomates Cereja, Espinafre, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Qualitá Maçã, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. más...
|
|
2756 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucimara77moraes
|