Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 90,00g | Prot: 67,44g | Carbh: 44,58g.
Desayuno: Olive Oil, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Trader Joe's Greek Kalamata Olives. Almuerzo: Green Tea, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Signature Cafe Cobb Salad (No Dressing). Cena: Trader Joe's Sweet Potato Tots, Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Pasa Bocas / Otros: Regular Beer , Whiskey, Bourbon. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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