Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2013
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 47,29g | Prot: 80,40g | Carbh: 208,90g.
Desayuno: Jussara Leite de Soja, Becel Margarina Original, Pão Francês, Laranjas. Almuerzo: Salsicha de Soja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Cena: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: União Açúcar Cristal Orgânico, Parmalat Leite Semi Desnatado, Suco de Laranja Natural, Alface, Regina Creme de Ricota, Tomates, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Maçãs Fuji, pêra. más...
|
|
2742 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anacscardoso
|