Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 76,88g | Prot: 134,78g | Carbh: 127,16g.
Almuerzo: Acelga, Peito de Frango, Abóbora Japonesa. Cena: Repolho, Robinson Crusoe Sardinha em Molho de Tomate, Abóbora Japonesa, Berinjela Cozida. Pasa Bocas / Otros: Darkness Whey Nitro Hard, Nestlé Iogurte Natural Integral, Jasmine Linhaça Marrom , Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sementes Chia Secas, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Ameixas, Maçã. más...
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1913 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wagner Armando
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