Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2013
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134,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 47,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 29,54g | Prot: 87,87g | Carbh: 133,47g.
Desayuno: Strawberries, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg White, Turkey Bacon, Egg. Almuerzo: Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz). Cena: Erik's Delicafe Fat-Free Raspberry Walnut Vinaigrette, Dried Cranberries, Dole Spring Mix Salad, Parmesan Cheese (Shredded), Gorgonzola Cheese, Blueberries, Strawberries. Pasa Bocas / Otros: Borage. más...
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3456 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de akinschris
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