Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2013
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2436 kcal
|
Grasa: 84,01g | Prot: 69,05g | Carbh: 352,53g.
Desayuno: Tesco 50% Fruit Muesli, Sainsbury's Acacia Honey, Yeo Valley Fat Free Yogurt, Tesco Frozen Summer Fruits, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: Vegetables in Pastry, Kellogg's Special K Double Milk Chocolate Cereal Bar, Tesco Simple Side Salad, White Bread, Wholemeal Bread, Asda Great Stuff Clementines. Cena: Heinz Extra Light Salad Cream, Morrisons Rainbow Salad, Mattessons Original Turkey Rashers, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Morrisons Braeburn Apples. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Highlights Hot Chocolate, Tesco Value Onion Rings, Sainsbury's Mini Pork Pies, Brownie, Lyons Toffee Cup Cake, Doritos Cool Sour Cream and Chive Dip, Doritos Cool Original, Graze Scrumptious Blueberry Swirl, Banana. más...
|
|
3205 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Singingsnail
|