|
Неплохо, неплохо. Хотя я просто проснулась и упала, шум в ушах зверский. Уф ох уж эти 710 кл вчера.(⇀‸↼‶).
Сегодня и до конца недели 1100-1150кл.
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 62,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 55,17g | Prot: 58,50g | Carbh: 167,80g.
Desayuno: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Картошка Вареная. Almuerzo: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Лента Сырок Глазированный с Вишневым Джемом, Сваля Сыр Фасованный, Край Каравай Батон "Горчичный", Добрый Кашалот Коктейль Молочно-Соковый. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Лента Мандарин, Миндаль Хлеб Артизан, Магнит Морковь Свежая, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Мармелад, Мегамарт Печенье Творожное. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|