Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
910 kcal
|
Grasa: 43,76g | Prot: 43,61g | Carbh: 90,98g.
Desayuno: Performans Fıstık Ezmesi, Mis Yoğurt, Peynir Çubukları, Yarım Yağlı Süzme Peynir, Labne, Hindi Füme, Söke Tam Buğday Unu, Zeytin Ezmesi, Maydanoz, Domatesler, Yumurta. Almuerzo: Kızılcık Suyu (Şekersiz), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Fırında Patates, Yumurta, Galeta Unu, Tam Buğday Unu, Maydanoz, Soğanlar, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Cena: Pirinç Pilavı, Ayran, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Çiğ Köfte, Bim Top Stars, Milka Oreo Choco, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Yumurta. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melisnalcaci
|