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ohjeh, peinlich
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 76,01g | Prot: 55,53g | Carbh: 196,82g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Grafschafter Rübenkraut , Butter, REWE Bäcker Brötchen, Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes. Almuerzo: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Bofrost Bratkartoffeln, Mangold, Möhren, Knorr Helle Soße, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen. Cena: Tomaten, Weintrauben, Mehrkornbrot, Frischkäse, Käse. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Haferkekse, Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks, Gut & Günstig Doppelkeks, Kaffee mit Milch, hanuta Riegel, Kinder Riegel (21g). más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 37 minutos, Cocinar - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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