Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2013
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 67,45g | Prot: 76,88g | Carbh: 147,10g.
Desayuno: Sokołów Parówki z Szynki. Almuerzo: Winiary Majonez Light, Ser Gouda, Chleb Tostowy, Sokołów Polędwica Sopocka. Cena: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Mleko z 2% Tłuszczu, Kruche Ciasteczka, Suszona Morela. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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