Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 29,20g | Prot: 82,08g | Carbh: 144,57g.
Desayuno: Telur Goreng tanpa Lemak, Bayam, Sari Roti Roti Gandum, Tomat Merah, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Almuerzo: Kolang Kaling, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Soto Ayam, Nasi Putih. Cena: Pisang, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Nanas, Pepaya, Rengginang, Cendol. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferrennn
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