|
Всем доброе утро! Медленно, но верно движемся к цели. Сегодня разгруз, окрошка овощная. После 18ч ни ни грамма пищи
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2155 kcal
|
Grasa: 75,76g | Prot: 69,86g | Carbh: 284,99g.
Almuerzo: Оладьи на Кефире, Простоквашино Сметана 15%, Теремок Окрошка . Cena: Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Дымов Колбаса Молочная, Оладьи на Кефире. Pasa Bocas / Otros: Очаковский Квас, Био Баланс Кефирный 1%, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Ратимир Колбаса Молочная, Белый Хлеб, Очаковский Квас, Очаковский Квас. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|