Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
|
114,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1939 kcal
|
Grasa: 55,67g | Prot: 200,72g | Carbh: 178,78g.
Desayuno: CMTech Omega-3 35%, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ашан Молоко 0,5%. Almuerzo: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Ашан Бифштекс из Говядины, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Cena: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Delicados Лепешка Тортилья, Ашан Бифштекс из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
04 abr. 21 por el miembro: Ольга 800
|
Ольга, спасибо:)
Переборщил тогда с тренировками, «научи дурака молиться - он лоб разобьёт»😅
Потом на курсы СПЭ в другой город поехал, вот вернулся, стараюсь обратно за ум взяться)
04 abr. 21 por el miembro: AntonMorozenko
|
04 abr. 21 por el miembro: Ольга 800
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AntonMorozenko
|