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2lb loss in first week back on track. Not a huge amount but a promising start, so am quite pleased 🙂
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 45,81g | Prot: 91,68g | Carbh: 131,92g.
Desayuno: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tea with Semi-Skimmed Milk, Oatly Oat Milk, Weetabix Oatibix. Almuerzo: Tea with Semi-Skimmed Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Bisto Roast Chicken Dinner . Cena: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Easy Peeler Satsuma, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Appleby's Sliced Chicken Breast, Ryvita Fruit Crunch Crispbread. Pasa Bocas / Otros: Asda Gala Apple, Carbonated Water Unsweetened, Bottlegreen Elderflower Cordial, Weight Watchers Ginger & Lemon Cookies. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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