|
Тэк-с. Вес рухнул. Но я бы сильно не обольщалась. После прикола с пищеварением позавчера я вчера толком-то и не ела нишиша. Две сосиски и грамм 300 капусты в двух видах. И литра 1,5 томатного сока. Фсе. Сегодня хреновасто мне, естественно. На завтрак сварила яйки, чуть отдышусь и сварю кашки манной на сливочках. И все это с бутером (батон, масло и сыр) и какавушкой на сливочках. Надеюсь "больничный" завтрак заставит меня очухаться. Ну а вес... Да куда он денется, с подводной лодки-то?! Я никуда не тороплюсь, путь уже пройден ого-го, так что усё буде гуд.
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 34,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 52,29g | Prot: 63,37g | Carbh: 163,33g.
Desayuno: Бутерброд с Маслом и Сыром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Nesquik Какао на Молоке, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Cena: Фруктовый Сад Томатный Сок, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). más...
|
Perdiendo 4,3 kg a la Semana
|