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YAY! The numbers don't lie!
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 41,59g | Prot: 62,61g | Carbh: 74,44g.
Desayuno: healthy ham, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer , laughing cow cheese, alvarado street bakery flax bread, egg. Almuerzo: trader joe's goat cheese salad. Cena: Red Table Wine, White Kidney Beans (Cannellini), Cherry Tomatoes, Fennel Bulb, Baked or Broiled Scallops. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
No they don't. Excellent job Winerds!
29 ene. 11 por el miembro: information
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Peso Histórico de Winerds
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