Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2013
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 26,87g | Prot: 79,88g | Carbh: 154,11g.
Desayuno: Pieczony Ziemniak, Łupacz, Чай с Лимоном, Ашан Сыр Российский. Almuerzo: Звездный Сухари "Изюминка", Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Болгарский Перец, Имбирь Маринованный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ашан Сыр Российский, Зеленые Оливки, Помидоры, Салат Айсберг. Cena: Куриный Бульон, Огурецы Сладкого Рассола, Приготовленная Морковь, Картофель (без Соли, Отварной), Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Приготовленный Яичный Белок, Банан, Яблоко, Желтая Летняя Тыква. más...
|
|
1843 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svetababiy
|