Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 29,30g | Prot: 44,03g | Carbh: 240,32g.
Desayuno: Telur Rebus, Nasi Putih. Almuerzo: Tahu Goreng, Nasi Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih, Buncis, Wortel. Cena: Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tape Singkong, Singkong, Telur Puyuh, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). más...
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1596 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de donsayy
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