|
Вес устойчивый и это неплохо, за две недели я скинула 1 кг.
Это мало, но результат все же.
Переодически я срываюсь(чего не было раньше)
Наверное потому, что стала умнее, если раньше худела на 1000 ккал, то сейчас это 1300-1350,но вот вчера было больше, вечером захотелось есть.
Но главное, что пропала тяга к алкоголю, я очень рада, потом у что пила каждый день и уже тянуло прям, пусть выпивала немного, бокал вина или пива, но... Ежедневно..
Мне хотелось для настроения, каждый день...
Это страшно...
А тут в субботу пошла с подругой в бар и даже не было желани пить шампанское, пригубила практически и всё.
Вот так вот... Худеем дальше🧡👍
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
727 kcal
|
Grasa: 32,52g | Prot: 26,39g | Carbh: 83,57g.
Desayuno: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Плавленый Янтарь, Моя Цена Мёд, Кофе, 365 Дней Сахар Белый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Окрошка Света. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Лавина Хлеб Английский Новый. más...
|
peso estable
|