|
За месяц вес минус 600 гр
Обьем руки-27,5(-0,5)
Бедро-57,5(-1,5см
ОБ-98,5(-0,5
ОТ-75,5
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 74,53g | Prot: 101,13g | Carbh: 112,43g.
Desayuno: Олива Факел Кета Слабосоленая, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Белая Птица Голень без Кожи, Baker House Кокосовый Птифур, Огурец (без Кожуры). Cena: Огурец (с Кожурой), Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|