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IMC 21,70
Peso Corporal sem gordura 61,10
Peso Gordo 17,6%
Teor Água 56,4%
Músculo 57,3kg
Caloria 1637kcal
Nível gordura visceral 9,5
Proteína 21,2%
Conteúdo ósseo 3,6 kg
Corpo normal
Idade física 47 anos
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2068 kcal
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Grasa: 61,58g | Prot: 62,35g | Carbh: 321,38g.
Desayuno: Amoras, Mirtilos, Pura Vida Flocos de Aveia, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Café Expresso, Sumo de Cenoura, Arroz de Legumes. Cena: Sumo de Cenoura, Iglo Esparregado, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Salutem Tortitas de Milho, Chá de Ervas, Framboesas, Mirtilos, Granola, Iogurte Natural. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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