Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2726 kcal
|
Grasa: 108,21g | Prot: 228,66g | Carbh: 212,19g.
Desayuno: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Агрокомплекс Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Роскар Яичный Белок, Омлет с Молоком. Almuerzo: Картошка Печеная, Борщ с Говядиной, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Морковь, Пирожок с Луком и Яйцом, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Жареное Филе Свинины, Форель Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная. Cena: Кефир 2,5%, Брокколи на Пару, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Жареное Филе Свинины, Форель Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки, Банан, Помело, Binggrae Мороженое Мелония Манго, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мандарины. más...
|
|
5555 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 1 hora, Elíptica - 2 horas, Apple Health - 21 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TSribnyy
|