Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2431 kcal
|
Grasa: 90,80g | Prot: 156,77g | Carbh: 244,81g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Петрушка, Сметана , Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Almuerzo: Карусель Слойка с Вишней, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Куриный Суп, Спагетти, Белый Город Творожный Крем, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Морковь, Свекла Вареная, Петрушка, Помидоры, Лента Салат Морковь с Чесноком. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Петрушка, Спагетти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Pasa Bocas / Otros: Виноград Европейских Сортов, Окей Виноград Черный , Мандарины, Рот Фронт Карамель Барбарис. más...
|
|
3749 kcal
|
Ejercicio:
Смешанная - 28 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 30 minutos, Durmiendo - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Apple Health - 21 horas y 42 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TSribnyy
|