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👏🙌🤞💪😄
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 54,92g | Prot: 102,44g | Carbh: 196,34g.
Desayuno: Café, Pingo Doce Queijo Curado Amanteigado, Dia Couscous . Almuerzo: Auchan Grão de Bico Cozido, Couve, Dia Couscous . Cena: Papo Seco, Campo Largo Feijão Manteiga, Arroz Branco, Couve, Carne de Vaca, Pingo Doce Bifana de Porco. Pasa Bocas / Otros: Vinho Tinto de Mesa, Super Bock Mini, Continente Tiras de Bacon Fumado, Maçã. más...
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3416 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarioReal☑️
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