Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2013
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3489 kcal
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Grasa: 133,28g | Prot: 111,11g | Carbh: 458,51g.
Desayuno: Oerbrood Brood - Oerbrood - Oer Zonne, Bio+ Pindakaas, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Campina Rijstepap. Cena: AH Slagroom, Cappuccino, Bonbon, AH Puur & Eerlijk Biologisch Vanille Roomijs, AH Excellent Indonesische Rijsttafel. Pasa Bocas / Otros: Estella Speculaasbrokken, Walnoten. más...
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4105 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Correr - 11/kph - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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