Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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455 kcal
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Grasa: 8,51g | Prot: 38,48g | Carbh: 53,23g.
Almuerzo: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
calistenia - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ions Graphics
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