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baru puasa sunah sehari doank padahal, gimana pas puasa sebulan😅😅
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 44,80g | Prot: 38,78g | Carbh: 285,66g.
Desayuno: Stroberi, Yamazaki My Roti Gandum . Almuerzo: Garuda Pilus BBQ, Cheetos Jagung Bakar (15g), Klepon, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Apel Merah Lezat, B.J. Bawang Merah Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Nasi Coklat. Cena: Telur Dadar, Nasi Coklat, Cilok. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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