Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 60,35g | Prot: 61,16g | Carbh: 178,42g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee, Milram Feine Quark Creme Mandarine, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Almuerzo: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. Cena: Calvé Erdnussbutter Creamy, Champignons, Zucchini, Karotten, Sesamöl, Bamboo Garden Eier Mie Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Hammermühle Tassenküchlein Schoko, Kinder Riegel (21g). más...
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2001 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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