Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 94,24g | Prot: 81,88g | Carbh: 165,85g.
Desayuno: Молочный Мир Сыр Альбери, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Almuerzo: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный), Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой. Cena: Окей Рулетики Вафельные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Шоколадный Бисквит. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Ананас, Сушеное Манго. más...
|
|
2133 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de daryakulinich
|