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Back on track!
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 37,43g | Prot: 54,18g | Carbh: 130,63g.
Desayuno: Grated Cheddar Cheese, Toasted White Bread, SPAR Choice Butter, Rhodes Strawberry Jam, Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Simonsberg Feta with Herbs, Hamburger or Hotdog Rolls, Nola Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Meat. Cena: Golden Delicious Apples, Moir's Custard Powder, SPAR Full Cream Fresh Milk, Woolworths Greek Salad, Green String Beans, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, Gin. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Swimming and walking beach day - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Weightogo2023
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