Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 39,48g | Prot: 45,15g | Carbh: 231,98g.
Desayuno: Alpro Соевое Молоко без Сахара, Кофе, Кешью, Фундук, Евроопт Киви, Клубника (Замороженная с Сахаром), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almuerzo: Евроопт Хлеб Пражский , YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Укроп, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Помидоры, Краснокочанная Капуста. Cena: Батон, Клубника (Замороженная с Сахаром), Евроопт Хлеб Пражский , Грецкие Орехи, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Соленые Огурцы с Укропом, Гамма Вкуса Свекла Отварная. Pasa Bocas / Otros: Чай Несладкий, Сухари, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Кофе, Ол'Лайт Батончик Клюква, Чиабатта, Alpro Соевое Молоко без Сахара, Кофе. más...
|
|
1748 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galka^.^
|