Diario de RndRob, 31 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021

98,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2021:

831 kcal

Grasa: 50,59g | Prot: 74,92g | Carbh: 21,07g. Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Pulled Pork. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g). más...

2790 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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